スイカ　効能

そのうち、ためしてガッテンやおもいっきりイイテレビとかでみのもんたが解説するんじゃないですか。

夏なんかピッタリの話題です。

良く、疲れてダルさが抜けないのは肝機能が低下している場合が多く、そう言ったときはスイカの解毒作用が有効なのではないでしょうか。

このスイカの効能である解毒作用はグルタチオンという成分の働きによるものです。

グルタチオンとはアミノ酸の一種でグルタミン酸、システイン、グリシンから成るトリペプチドというもので、肝臓の機能を強化する作用があります。


スイカは肝機能を高めるだけでなく、腎臓の働きを高める効能もあります。

スイカの栄養素にふくまれている成分でカリウムとシトルリンとうのがありますが、これらのはらたきによって利尿作用が高まり、むくみがとれて腎臓病や高血圧の予防、膀胱炎の予防などが期待できます。

スイカはカロリーが低くてダイエットに良いだけでなく、まさに自然からのサプリメントですね。


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