チベット体操やり方

チベット体操は動画を見てもらえればわかりますが、比較的単純な方法です。

実は私、５年以上前にチベット体操の本買いました。
膳敬子さんの本じゃなくて、もっとオカルティックなやつです。

紀伊国屋で買ったんですが、40歳にしか見えない70歳（確かそんな感じ）の話からはじまって、実際の体操を図解してある本でした。

なんでもチベット奥地の修行僧はこの体操で若さと健康、活力を得ているからチベット体操という名前だそうです。

この体操は体のチャクラを活性化させて若返り効果があるということで、第一の体操ではグルグル回ったりするのですが、動き自体はシンプルです。

ヨガのアサーナ（体操）や真向法に似ています。

当時、チベット体操は凄くマニアックな分野ですから、こんなにおもいっきりイイテレビでみのもんたが紹介したり、はびふるなどの番組でやるとは思っていませんでした。

ですが、数年前から江原さんとか三輪さんが活躍しているのを見ればわかるように、こういうオカルト系も商業ベースにのるようになったんでしょうかね。

実際のチベット体操の効果として、伊達公子がやっているとなると、ああゆうプロがやっているんだったら、それなりの効果は期待できると思います。

チベット体操動画　youtube