とうもろこしカロリー

とうもろこしを電子レンジで調理する方法です。

電子レンジで調理するばあい、お湯でゆでるのと比較して旨みが逃げないですし、手軽に出来るということで人気の高い方法です。

やり方はかんたん。

電子レンジにとうもろこしをいれますが、この時、茹でる場合とおなじように薄皮一枚残してもいいですし、ラップで包んでもいいです。

時間は一本でやる場合は４分位がベスト。

２本でやる場合は７分位がベストですが、品種や大きさ、レンジの能力によっても違ってきますので、最初は調整しながら試して見てください。

☆　とうもろこし　圧力鍋

圧力鍋に水をカップ１杯入れます。

シューと圧がかかったら弱火にして５分でできあがり。

とうもろこしのゆで方は、だいたいこのような感じでしょうか。

☆　とうもろこし　保存

とうもろこしの保存はゆでる前でしたら皮をむかずに冷蔵庫へいれとけば５日位は持ちます。

茹でた後でしたら、冷ました後、ラップをして冷凍できます。
冷凍すると、結構長い間持ちますが、霜がついたり、乾燥したりしたら味は確実に落ちますので、忘れないうちに食べましょう。

以上、とうもろこしカロリーと茹で方でした。

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